Training
Trainingszeiten Erwachsene:
Alca Arena Storkow
01.04. - 30.11. Dienstag 17 - 19 Uhr
01.12. - 31.03. Mittwoch 18 - 20 Uhr
Trainingszeiten Kinder:
Alca Arena Storkow
01.04. - 30.11. Dienstag 15:30 - 17 Uhr
Altstadthalle
01.12. - 31.03. Freitag 15 - 17 Uhr
freies Spiel
Es gibt keinen Zwang an einem Training teilzunehmen. Du willst einfach nur ein paar Bälle spielen? Kein Problem!
Ballmaschine
zu zweit – ein Zuspieler nötig
Alle Schlagarten, Laufwege, Taktik und Technik sind hiermit trainierbar.
Vorteil: Hohe Schlagfrequenz um Automatismen einzustudieren und alle benötigten Fähigkeiten zu trainieren.
Badmintonangel
ohne Zuspieler, Vorteil: keine Zuspielfehler
Je nach länge der Schnur/Angel lassen sich Übungen durchführen.
Kurze Schnur: Netzdrop, Drive, Töten, Griffwechsel
Lange Schnur: Clear, Smash
Varianten: allein, Doppel, zu viert…
Trainierbare Fähigkeiten: Ausdauer, Reaktionsvermögen, Technik
Training eines Weltklassespielers
Viktor Axelson Training zum Nachmachen